行程概览
Day 1：静宁→张家界（交通与抵达）
从静宁乘高铁至西安（约3小时），转乘飞机直达张家界荷花机场（2小时）。抵达后入住市区酒店，推荐品尝三下锅等土家美食。
Day 2：张家界国家森林公园·袁家界
乘环保车至百龙天梯，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。下午徒步袁家界环山栈道，夜宿武陵源特色客栈。
Day 3：金鞭溪+十里画廊
上午沿金鞭溪徒步，观赏猕猴群与峡谷风光；下午乘小火车游览十里画廊峰林奇观。
Day 4：天门山国家森林公园
乘坐索道上山，体验玻璃栈道，探访天门洞。傍晚返回市区自由活动。
Day 5：返程或周边扩展
可选凤凰古城一日游，或从张家界乘机/高铁返回。
实用贴士
- 交通：静宁无直达交通，需中转西安/兰州；景区内建议购买通票（含环保车）。
- 住宿：市区性价比高，武陵源方便次日游览。
- 预算：人均约4000-5000元（含机票、住宿、门票）。
- 注意事项：山区多雨需备冲锋衣，徒步需防滑鞋。