行程概览
从平凉静宁出发，建议选择以下路线：先乘汽车或火车至兰州，转机或火车前往昆明，再通过大巴或飞机抵达香格里拉。全程需预留5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- 第一天：出发与中转
从静宁乘车至兰州，入住中转酒店，适应行程节奏。 - 第二天：抵达香格里拉
从兰州飞往香格里拉（或经昆明中转），入住独克宗古城附近酒店，傍晚游览古城转经筒。 - 第三天：核心景点探索
上午参观松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午前往普达措国家公园，徒步碧塔海与属都湖。 - 第四天：自然与人文体验
探访纳帕海依拉草原，体验骑马或环湖骑行；晚上品尝藏式牦牛火锅。 - 第五天：返程或延伸行程
可选择前往梅里雪山或返回，建议预留一天适应高原反应。
实用贴士
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动，注意保暖。
- 交通：香格里拉景区间建议包车或参加本地团。
- 住宿：独克宗古城周边民宿性价比高，提前预订。
- 必备物品：防晒霜、氧气瓶、舒适徒步鞋及厚外套。